Andar de bicicleta traz muitas vantagens ao ciclista. Além de ser um excelente meio de locomoção, o ciclismo ajuda no emagrecimento, mantém o corpo mais saudável e bem-disposto. Mas, para isso é preciso seguir algumas regrinhas básicas para garantir mais segurança e satisfação ao andar de bike. Vamos conhecer algumas dicas?

1. Use itens básicos de segurança
Capacete, luvas, óculos de proteção são fundamentais para quem anda de bicicleta e protege o ciclista de consequências mais graves em caso de algum acidente. É sempre bom se prevenir.

2. Esteja sempre visível para os motoristas
Ter esse cuidado é essencial para evitar colisões. Evite transitar entre carros, cuidado com plantas que invadem a pista e evite ultrapassagens.

3. Use sinais sonoros, visuais e gestuais durante o trajeto
Um equipamento simples e que funciona muito é a buzina que deixa claro que há um ciclista passando. Para quem pedala à noite, vale apostar também no sinalizador traseiro, facilmente visível e que evita muitos acidentes.
Os gestos também são fundamentais porque facilitam a boa convivência entre ciclistas, pedestres e motoristas. Use as mãos para pedir passagem, para avisar que vai mudar de faixa ou posição ou até mesmo para pedir mais espaço na rua.

4. Conheça o caminho antes de se aventurar
Se você está começando a andar de bicicleta, seja por puro prazer ou para ir ao trabalho, cuidado com o caminho. É muito importante começar devagar, conhecendo a estrada e ficando atento aos buracos, inclinações, desvios, entradas e saídas de veículos para pedalar com mais segurança.

5. Siga o fluxo do trânsito
É verdade que andar de bicicleta no sentido contrário dos carros é mais atraente porque estamos vendo os veículos e isso nos deixa mais seguros. Mas, o fato é que, caso aconteça algum acidente, o impacto sofrido por quem está na contramão será muito maior.
Por questões de segurança, o ideal é que o ciclista ande sempre seguindo o fluxo natural dos carros, dentro da área permitida.

6. Use a ciclovia
Para que ciclistas, pedestres e motoristas possam compartilhar as ruas de maneira segura para todos é fundamental que cada um circule na sua faixa. Pedestre deve usar a calçada, o motorista deve usar a pista destinada a ele e o ciclista deve usar a ciclovia.

7. Evite o fone de ouvido
Andar de bicicleta usando fone de ouvido pode ser mais relaxante ou estimulante, dependendo da música que está tocando, mas não é uma prática interessante porque o fone de ouvido evita que você ouça barulhos na rua e que podem ajudar você a se esquivar de algum acidente ou outro problema semelhante.

8. Cuidado ao ultrapassar o sinal
É muito comum ver ciclistas ultrapassando o sinal vermelho, aproveitando que carros e motos estão parados. Apesar de ser uma estratégia muito usada para acelerar o trajeto, é muito arriscado porque pode causar acidentes envolvendo carros ou pedestres que estão usando a faixa.

9. Mantenha a bicicleta em boas condições
É fundamental que a sua bike esteja sempre em boas condições de uso. Vá constantemente a uma oficina especializada e faça pequenos reparos em casa para evitar ser pego de surpresa na rua com algum defeito facilmente perceptível em uma análise de rotina.

10. Tenha sempre uma garrafinha de água à disposição
Sim, é muito importante ter algum lanche rápido na bolsa e uma garrafa de água Kaiary disponível. Além de matar a sede, a água alivia o cansaço, oxigena o cérebro e estimula a conclusão do trajeto. Não esqueça desse acessório básico, hein?
Agora que você já sabe como andar de bicicleta com mais segurança, não tem mais desculpa para deixar a bicicleta em casa, não é verdade? Além de manter um corpo mais saudável, a bike é um excelente exercício e contribui muito para uma vida mais feliz.

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