{"id":1035,"date":"2016-04-22T22:03:41","date_gmt":"2016-04-22T22:03:41","guid":{"rendered":"\/blog\/?p=1035"},"modified":"2016-04-22T22:03:41","modified_gmt":"2016-04-22T22:03:41","slug":"um-brinde-a-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dydyo.com.br\/blog\/um-brinde-a-saude\/","title":{"rendered":"Um brinde a sa\u00fade"},"content":{"rendered":"

Cuidados b\u00e1sicos podem prevenir muitas doen\u00e7as<\/em><\/strong><\/p>\n

\u00c9 bom estar com as pessoas que gostamos e brindar os momentos felizes. Ocasi\u00f5es especiais que nos fazem agradecer o quanto \u00e9 bom poder compartilhar alegrias. Mas para que voc\u00ea desfrute com intensidade de momentos assim \u00e9 necess\u00e1rio estar atento aos cuidados com a sa\u00fade. Voc\u00ea j\u00e1 parou para pensar quando foi sua \u00faltima visita ao m\u00e9dico?<\/p>\n

O acompanhamento preventivo \u00e9 sempre a melhor forma de manter o corpo saud\u00e1vel ou detectar problemas que podem ser tratados tranquilamente no in\u00edcio. Durante a visita ao profissional de sa\u00fade de sua confian\u00e7a \u00e9 poss\u00edvel verificar exames necess\u00e1rios para o check up<\/em> que deve ser feitos de prefer\u00eancia anualmente. Visitas peri\u00f3dicas ao dentista, oftalmologista, ginecologista s\u00e3o essenciais para manter em dia a sa\u00fade.<\/p>\n

Cuidados com a alimenta\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m conta quando o assunto \u00e9 preven\u00e7\u00e3o. Voc\u00ea pode e deve ter uma dieta variada incluindo todos os tipos de alimentos, de forma moderada. Aliar a alimenta\u00e7\u00e3o com a pr\u00e1tica regular de exerc\u00edcios f\u00edsicos, al\u00e9m de promover bem estar, auxilia na manuten\u00e7\u00e3o da sa\u00fade.<\/p>\n

\"Saude<\/a><\/p>\n

Exames de rotina<\/strong><\/p>\n

A solicita\u00e7\u00e3o deve ser indicada sempre por um m\u00e9dico de sua confian\u00e7a, mas ao longo da nossa vida devemos ter alguns cuidados, dependendo da faixa et\u00e1ria.<\/p>\n

Mulheres dos 20 ao 65 anos devem se prevenir com exames para detec\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as como os mais variados tipos de c\u00e2ncer e infec\u00e7\u00f5es. \u00c9 sempre bom uma visita ao ginecologista e a realiza\u00e7\u00e3o de exames como: papanicolau e ultrassom transvaginal. A partir dos 40 anos recomenda-se mamografia e desintometria \u00f3ssea. Exames de sangue, urina e fezes, colesterol e glicemia s\u00e3o necess\u00e1rios pelo menos uma vez ao ano a todas as faixas et\u00e1rias.<\/strong><\/p>\n

A partir dos 60 anos o acompanhamento \u00e9 essencial, j\u00e1 que nesta fase da vida nosso organismo est\u00e1 mais fr\u00e1gil e qualquer altera\u00e7\u00e3o pode ser prejudicial. Os homens n\u00e3o podem esquecer de fazer o exame de pr\u00f3stata.<\/p>\n

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Sa\u00fade mental<\/strong><\/p>\n

Encarar os desafios do cotidiano com disposi\u00e7\u00e3o faz a diferen\u00e7a no dia a dia. Participar de atividades culturais ou esportivas, sair com a fam\u00edlia, desenvolver algum hobby ou simplesmente relaxar ajuda no combate a estafa, stress por exemplo.<\/p>\n

Sintomas como ins\u00f4nia, pris\u00e3o de ventre, s\u00edndrome do col\u00f3n irrit\u00e1vel, problemas cardiovasculares e depress\u00e3o podem ser causados pelo stress. Nessas situa\u00e7\u00f5es al\u00e9m de ajuda cl\u00ednica pode ser necess\u00e1rio apoio psicol\u00f3gico. Seguem algumas dicas para desestressar no dia a dia.<\/p>\n